Gesund leben – medizinisches Wissen, Prävention und Gesundheitstipps im Alltag.
Walnüsse richtig ernten, trocknen und lagern: So entsteht keine Feuchtigkeit und kein Schimmel unter der Schale – und die Nuss bleibt lange frisch, aromatisch und gesund.
Gerste, Buchweizen und Hirse waren Arme-Leute-Essen. Heute sind es klimafreundliche Alternativen zu Reis und Quinoa mit vielen gesunden Nährstoffen und überraschend viel Geschmack.
Der Darm ist immer noch oft ein peinliches Thema. Für Dr. Eckart von Hirschhausen in einer neuen ARD-Doku nicht. In SWR1 spricht er über das unterschätzte Organ und was es leistet.
Oft rufen Pflegebedürftige nicht alle Leistungen ab, die ihnen zustehen. Das hat eine Studie des Sozialverbands (VdK) ergeben. In vielen Fällen kennen sie das Angebot nicht.
Omega-3 ist lebensnotwendig und unser Körper kann es nicht herstellen. Wir müssen es über die Ernährung zuführen. Ist das zu schaffen oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?
Wer gerne zu Volksfesten geht, sitzt lange auf harten Bierbänken. Das ist nicht besonders rückenfreundlich. Kleine Bewegungen zwischendurch erhalten die Feierlaune.
Die Goldrute ist viel mehr als eine leuchtende Wiesenpflanze. Denn eine Herbstkur mit Goldrute tut dem ganzen Körper gut. Von der inneren Anwendung als Tee über ein einfaches Gesichtswasser bis hin zu Pesto und Obstsalat ist alles dabei!
Ganz ehrlich: Ohne Zwiebeln wären die meisten Gerichte nur halb so lecker. Rot, weiß, länglich, rund: Die Auswahl im Supermarkt ist groß und neben dem Geschmack geben sie unserem Körper auch noch so einiges an gesunden Inhaltsstoffen.
Ein gesunder Lebensstil ist die beste Voraussetzung, um die Venenfunktion zu unterstützen und Beschwerden wie müden oder geschwollenen Beinen vorzubeugen.
Der Sommer geht zu Ende, die Tage werden kürzer und die Erkältungszeit beginnt. Umso wichtiger ist es, Körper und Geist zu stärken. Yoga-Expertin Regina Saur zeigt einfache Übungen, mit denen Sie gesund und fit durch den Herbst kommen.
Balance ist mehr als nur die Fähigkeit, auf einem Bein zu stehen. Ein gutes Gleichgewicht ist wichtig für unsere Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag.
Sechs bis neun Jahre warten auf eine Niere: Warum Ärzte verzweifeln, Patienten um ihr Leben kämpfen und die Widerspruchslösung so umstritten ist.
Warum ist die klassische Dreiteilung aus Frühstück, Mittag- und Abendessen nicht mehr so in Mode? Und warum können sich viele kleinere Mahlzeiten am Tag auch günstig auswirken? Die Ernährungswissenschaftlerin Karin Tischer gibt Antworten.
Da kann kein anderes Obst mithalten: Äpfel sind günstig, regional, enthalten viele gesunde Polyphenole, sind perfekt als Snack und vielfältig zu verarbeiten. Tipps für Allergiker.
Ein kurzer Blick ins Internet und schon reicht die Diagnose von harmlos bis lebensbedrohlich. Wie sinnvoll ist das Googlen von Symptomen? Wann sorgt es eher für unnötige Verunsicherung? Hier unsere Tipps!
Fast 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland schlafen an Wochentagen weniger als sieben Stunden. Florian Zelt kennt das Problem – auch wegen seiner Arbeit im Schichtdienst. Warum guter Schlaf für ihn inzwischen sogar eine Punktzahl bekommt und gut gemeinte Schlaftipps manchmal an der Realität scheitern, erklärt er in seiner Kolumne. Feedback? Gerne! kolumne@swr.de
Eine internationale Studie zeigt: Menschen aus China, Griechenland und den Niederlanden reagieren beim Kitzeln erstaunlich ähnlich - und zwar an denselben Körperstellen.
Drückende Schwüle, Sonne, die lähmt, statt belebt: Dieser Hitzesommer wird uns lange im Gedächtnis bleiben. Dabei ist er noch gar nicht zu Ende. Und der nächste kommt garantiert. Wie also halten wir uns und unsere Umgebung künftig kühl, wenn die Temperaturen auf die 40 Grad zugehen? Welche Maßnahmen helfen in der Stadt, um Hitze durchzustehen? Diesen Fragen gehen wir nach, in SWR Aktuell Kontext mit Marion Theis
