Abends schlemmen? Nicht gut für den Schlaf!

Welches Essen abends uns gut schlafen lässt

Stand: 20.1.2025, 18:57 Uhr

Wie beeinflusst unsere Ernährung unseren Schlaf? Kneginja Richter, Fachärztin für Schlafmedizin, gibt Tipps zur richtigen Ernährung am Abend und für erholsamen Schlaf.

Schweiz

Schlafforscherin Christine Blume Gesund schlafen: Mythen im Check & Tipps für guten Schlaf

Wie viel Schlaf ist gesund? Was ist dran an verbreiteten Mythen? Was tun bei Schlafstörungen? Dr. Christine Blume gibt Tipps zum Schlafen.

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