Sauna im Sommer – manche schwören darauf. Und auch Mediziner*innen bestätigen, dass man ruhig auch jetzt weiter saunieren kann, wenn man auf ein paar Dinge achtet. Genug trinken, langsam abkühlen und lieber einen Saunagang weniger als einen zu viel: So wird der Gang in den Schwitzkasten zum Extra-Genuss.
Tee und Sauna: So hilft Hitze gegen Hitze
Die jüngste Hitzewelle ist gerade erst vorbei, die nächste steht uns mit Sicherheit bevor. Mit diesen Tricks kann man die Hitze mit Hitze bekämpfen.
Schwitzen fürs Immunsystem Wie gesund ist die Sauna?
Nicht nur in der kalten Jahreszeit zieht es viele in die Sauna. Das Schwitzen soll das Immunsystem stärken und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Was ist da dran?
Raus aus der Kälte, rein ins Warme! Ab in die Sauna: Richtig saunieren
Winterzeit ist Saunazeit. Die wohlige Wärme tut uns gut, das Schwitzen fördert die Gesundheit und entspannt den Körper.