Ein kurzes Wort, das oft so schwerfällt. Besonders harmoniebedürftige Menschen neigen zum sogenannten "People Pleasing" - sie wollen es immer allen recht machen. Doch wer nicht Nein sagt, sagt oft Nein zu sich selbst. In der Theorie ist die Grenze schnell gezogen, in der Praxis erfordert es Mut. Die Psychologin Prof. Dr. Janet Weßler erklärt, warum das Nein-Sagen so schwerfällt und mit welchen konkreten Schritten Sie im Alltag freundlich, aber konsequent Grenzen ziehen.