Seine Spezialgebiete sind Manuelle Therapie, Sporttherapie und Triggertherapie. Kai Becker betreibt in Waldbronn eine Praxis und ein Gesundheitszentrum.
Bei uns zeigt er praktische Übungen aus seinem Praxisalltag, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Beschwerden lindern oder Ihnen vorbeugen können.
Pflanzen, jäten, graben – Gärtnern ist ein perfekter Sportersatz an der frischen Luft! Damit Rücken und Knie danach nicht weh tun, haben wir Übungen für die entspannte Wirbelsäule.
Die Handgelenke stärken und beweglich halten ist wichtig, um dem Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen. Diese drei Übungen können helfen.
Hüfte, Wirbelsäule oder Halswirbelsäule - das sind die Punkte, die gerne Probleme machen. Diese drei Übungen mit überzeugendem Effekt helfen beweglicher zu werden.
Egal ob im See oder im Freibad: Schwimmen ist gesund und eine perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Mit diesen Übungen gelingen die Bewegungen noch besser!
Für Joggingmuffel sind diese Übungen genau das Richtige. Das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren ist ein wahrer Jungbrunnen und gibt Energie für den ganzen Tag. Hier geht´s los!
Zu viel sitzen ist ungesund. Vor allem für die Venen. Mit diesen einfachen Übungen aktivieren Sie die Venenpumpen in den Beinen und beugen den Beschwerden vor.
Egal, ob mit dem klassischen oder dem E-Bike: Haltung und Beanspruchung durchs Radeln können wir mit drei einfachen Übungen gut ausgleichen, egal ob nach der Tour oder in den Pausen!
Die Stabilität im Knöchel hat erstaunliche Auswirkungen, wie eine kürzlich veröffentlichte Studie belegt. Aber auch Menschen mit Einlagen können von diesen Übungen profitieren!
Physiotherapeut Kai Becker zeigt drei Übungen, die das ISG lockern und das Becken beweglicher machen.
Ist der Brustraum zu eng, können sich die Lungen nicht richtig mit frischer Luft füllen. So schaffen Sie Platz und stärken die Atemhilfsmuskulatur! Drei Übungen ohne Schweiß.
Diese drei einfachen Übungen aktivieren die tiefen Hüftmuskeln, sorgen für mehr Stabilität im Alltag und entlasten Knie und Rücken.
Durch Stress, Anspannung oder Zähneknirschen verhärtet sich die Kiefermuskulatur. Das kann zu Schmerzen führen. Mit den folgenden Übungen können Sie Ihren Kiefer gezielt lockern.