Plötzlich starker Harndrang, oder ungewollter Urinverlust - Blasenschwäche betrifft viele Menschen, doch kaum jemand spricht offen darüber. Urologe Dr. Michael Rug erklärt, welche Ursachen dahinterstecken, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was Betroffene selbst im Alltag tun können. Denn wer an Blasenschwäche leidet, sollte auf jeden Fall seinen Beckenboden trainieren.
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Hilft bei Blasenschwäche So trainieren Sie gezielt Ihren Beckenboden
Wer an Blasenschwäche leidet, sollte seinen Beckenboden trainieren. Aber auch eine nachlässige Körperhaltung oder zu vieles Sitzen können dem Beckenboden schaden. Daher ist es wichtig, den Beckenboden regelmäßig zu kräftigen. Diese Übungen helfen!