Mit dieser kurzen Pilates-Einheit holen Sie den Körper aus dem Sitz-Alltag und bringen mehr Beweglichkeit in Nacken, Schultern und Rücken.
Weitere Themen aus der Sendung
5-Minuten-Fitness Fließende Bewegungen für mehr Gelassenheit
Mit dieser kurzen Pilates-Einheit holen Sie den Körper aus dem Sitz-Alltag und bringen mehr Beweglichkeit in Nacken, Schultern und Rücken.